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Öffne dein Herz voll Dankbarkeit

Vielleicht bist du gerade in einer Situation wo es dir nicht so gut geht? Vielleicht siehst du derzeit nur das Schlechte in deinem Leben? Doch wahrscheinlich gibt es da nicht nur Schlechtes sondern auch Gute Dinge. Wofür bist du heute dankbar? Für das Wetter? Für was zu Essen? Für deine Familie? Deine Freunde? Für ein Dach über dem Kopf? 

Öffne dein Herz voll Dankbarkeit und schreibe dir jeden Abend in dein Dankbarkeitstagebuch 3 Dinge, für die du heute dankbar bist. Wenn du das regelmässig machst wird es dein Leben positiv verändern und es kann dir helfen aus deinem Tief herauszukommen..

Das ist eine Übung die du gut für dich alleine zu Hause machen kannst. Wenn du darüber hinaus Unterstützung brauchst melde dich bei mir, ich bin für dich da mit Coaching, Beratung oder Therapie, kontakt@claudia-dedden.de, Tel.: 02171 . 70 29 00